Beber água morna com limão em jejum é uma prática ayurvédica. Este ritual promove a limpeza das toxinas que se acumulam no organismo, estimula a digestão e a absorção dos nutrientes, ajudando também a equilibrar o trânsito intestinal.
Desde que comecei com esta prática, deixei de sentir o estômago pesado quando como alguma coisa com gluten (bastavam apenas umas bolachas para ficar com a barriga inchada).
Beber água morna com limão em jejum pode ainda fortalecer o sistema imunitário e ajudar a perder peso.
O ideal seria tomar uma chávena de água morna
com sumo de meio limão
mas, quando experimentei, senti que era muito agressivo para o meu
estômago. Comecei, então, com poucas gotas de sumo de limão
até encontrar uma concentração que gostasse. Comecei com 10 gotas, depois 15
e, agora, corto uma rodela fina de limão. Faço, basicamente, um carioca, assim que acordo.
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| [Copyright: Sara Duarte] |
Água Morna com Limão
- Água
- Meio limão
- mel (opcional)
- canela (opcional)
- gengibre ralado na hora (opcional)
- sal dos himalaias ou sal gema (opcional)
Experimenta tu também!
Este post é muito interessante! Já tinha ouvido falar e ja fiz várias vezes mas ultimamente não...que bom vir parar aqui hoje ...tenho que voltar a beber a água con limão :)
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