24 de fevereiro de 2013

Simplificar a Alimentação: Semana 6

Chegámos ao final da 6ª semana do desafio Simplificar a Alimentação! O 6º desafio consistia em comer peixe pelo menos 3 vezes por semana, cozido, grelhado ou no forno, evitando o peixe frito.



Eu cumpri o objectivo! Ao longo da semana comi salmão grelhado por duas vezes, filete de palmeta no forno e hoje o almoço vai ser pargo no forno, my favourite one! =D
Vou tentar aumentar ainda mais a ingestão de peixe, gostava imenso de conseguir fazer 7 refeições de peixe por semana! Vou também tentar comer peixe quando almoço na faculdade mas poderá ser um pouco difícil porque geralmente servem pescada...

Resultados?
Mantive o peso, registei apenas uma oscilação de 100 gramas. Sei que estes impasses fazem parte do percurso e não é razão para desmotivar e muito menos para desistir!

1 comentário:

  1. Adoro pargo no forno :D por mim comia sempre peixe, é muito bom e saudável, na minha faculdade nem pescada vejo :/ enfim,
    Beijinho
    http://ourbittersweetaddiction.blogspot.pt/

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