Todo o mundo quer o resultado mas ninguém quer fazer o esforço

Hoje de manhã visitei os links que a Thais partilha connosco, todos os domingos no seu blogue. São sempre úteis e muito interessantes. Numa dessas leituras, houve um excerto que me prendeu a atenção. Trata-se da nossa impaciência em querer ver logo os resultados em pouco tempo, sempre que queremos atingir um objectivo...

“Em um mundo cada vez mais imediatista e exposto, é cada vez mais visível que as pessoas sabem que para ter o peso que desejam precisam comer menos e fazer mais exercícios; que para se capacitar precisam estudar mais profundamente um número maior de assuntos; que para poder adquirir o produto dos seus sonhos precisam renunciar a várias outras despesas por um bom tempo – mas, mesmo querendo a melhoria e sabendo o caminho, elas não fazem o que precisa ser feito."

"Todo mundo quer o resultado, mas ninguém quer fazer o esforço"

 

 

Também eu andava a desesperar, há uns dias atrás, quando olhava para o meu quarto e não via grande evolução. Queria o resultado na hora. Depois dessa crise que durou dois dias, ganhei uma nova força e tenho continuado a destralhar. Os resultados começam a ser visíveis e talvez até demore menos tempo a atingir o objectivo do que pensava inicialmente. De qualquer forma, tento não pensar nisso e foco-me apenas no meu objectivo e no próximo passo a seguir.

Para tal, decidi que vou passar a levantar-me mais cedo. Aos fins-de-semana e dias de semana que não tenho aulas de manhã, acordo às 8h. Nos dias de aulas e laboratório, vou passar a acordar 30 minutos mais cedo. Os 30 minutos são suficientes para destralhar uma prateleira ou uma gaveta de um móvel, algo que se torna mais difícil fazer quando chego a casa por volta das 21h, quando só quero comer uma sopa e dormir.

E, por falar em sopa, lembram-se do meu objectivo de pôr-me em forma?

Pesei-me no fim-de-semana e até fiquei admirada porque perdi uns 3 kgs desde Setembro, quando voltei das férias. Neste momento, estou a vestir um 42 e quero voltar ao 36-38.

O 1º babystep, para atingir este objectivo, vai ser comer sopa em todas as refeições. Hoje é o terceiro dia e, tirando uma ida ao indiano, não falhei nenhuma refeição.

Sim, apesar de querer perder peso, vou começar por adicionar alimentos e não por cortar! Nonsense?! O resto virá por consequência (espero...). Quando adicionar sopa às refeições, vou ter menos espaço para comer o prato seguinte ou para a sobremesa. Sei que, se quero perder peso, não é boa ideia ficar obcecada com coisas que não posso comer porque isso, regra geral, produz o efeito o contrário: só me dá mais vontade de as comer.

E vocês? Quando querem perder peso, optam sempre por cortar determinados alimentos ou focam-se por incluir alimentos saudáveis nas vossas refeições?