Chegámos ao final da 1ª semana do desafio Simplificar a Alimentação! O 1º desafio consistia em caminhar e comer uma peça de fruta sempre que apetecesse comer um doce.
Como correu?
No primeiro dia, 2ª feira, quando recomecei a estudar após o almoço,
tive imensa vontade de comer um chocolate. Ganhei, há já algum tempo, o
hábito de comer um chocolate sempre que começo a estudar, como
motivação. O problema é que raramente como apenas por um chocolate... Nesse dia, troquei essa vontade louca por umas seis voltas à casa e, depois,
como ainda não me tinha passado a vontade, comi uma banana. Como já
imaginava o sabor do chocolate a derreter-se na boca, estranhei imenso o
sabor da banana. No início, senti-me bastante contrariada mas a verdade
é que funcionou, não tive mais vontade de comer chocolates durante o
resto do dia!
Na 3ª feira voltou a acontecer a mesma coisa, voltei a ter vontade de atacar a caixa de chocolates mas dei imensas voltas à casa e passou-me a vontade, nem tive de ir comer fruta!
A restante semana foi mais fácil, só tive de repetir o processo na 5ª feira....
E vocês?
Gostaram do 1º desafio? Viram resultados bons na balança?
Sem comentários:
Enviar um comentário
São os comentários que tornam o blogue num sítio especial. Partilha aqui a tua opinião. Obrigada!